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放屁多容易患腸癌么?并不是這樣,總放“臭屁”才要小心

2019-11-10 23:35:23

原標題:放屁多容易患腸癌么?并不是這樣,總放“臭屁”才要小心

有人問華子,一個人放屁多,是不是說明腸道有問題,會不會容易得腸癌???華子告訴他,并不是這樣,人放屁的多少與所吃的食物種類以及消化功能都有關系,并不能以放屁的多少來判斷是否容易患腸癌。不過如果經常放特別臭的屁,就需要小心腸道健康了。

一、放屁多的原因

屁的主要來源,是我們吃下去的食物被細菌分解后產生的氣體。組成屁的99%是氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷和氧氣,這些氣體都是無色無味的。使屁變臭的是最后的1%,由氨氣、硫化氫、各種揮發性的胺和脂肪酸、還有吲哚和糞臭素組成。

如果我們的胃腸蠕動變慢、消化液分泌不足時,會產生消化不良,使食物在小腸內消化吸收不完全,過多的營養物質進入大腸被細菌分解,就會產生較多的氣體,使屁量增加。還有在腸道菌群失衡時,或是吃了較多容易產氣的食物時,也會使放屁增多。但這些因素并不會增加患腸癌的幾率。

二、總放“臭屁”要提防腸道健康

放屁多并不會增加患腸癌的幾率,但是如果總放“臭屁”時就要當心了。放“臭屁”常見于吃肉類食物過多的人,過多的肉食不能在小腸完全吸收,就被排入大腸。肉中的蛋白質含有大量的氮和硫,經過大腸內細菌的分解,會生成大量的氨、硫化氫與胺類物質。

氨是一種刺激性很強的氣體,常聽到說某人的屁“辣眼睛”,那就是其中的氨搞的鬼。而硫化氫是一種帶有臭雞蛋味的有毒氣體,極少的含量就會產生令人難以忍受的惡臭。而各種胺類物質是強致癌物,是致癌的“禍首”。這三者往往會“共同進退”,所以經常放特別臭的屁時,意味著大腸內的胺類物質增多,患腸癌概率自然就會增加。

三、多吃蔬菜可以預防腸癌

大家都知道,韭菜、蘿卜、豆類等蔬菜吃多了,放屁也會增多。這是因為這些蔬菜中含有大量的膳食纖維,膳食纖維很難被人體消化吸收,會直接進入大腸。大腸中的細菌對膳食纖維也會進行分解,但產出的氣體主要是氫氣和二氧化碳,臭味物質較少,所以多吃蔬菜會多放屁,但氣味沒有肉類那么臭。

這些膳食纖維除了讓人多放不臭的屁外,還有清理腸道的作用。它們可以吸收水分,使自己膨脹,在腸道內移動時,可以把腸道內的脂肪、膽固醇、多余的細菌、壞死的細胞都吸附到自己身上,最終形成糞便排出體外。

膳食纖維的“腸道清道夫”作用,極大地降低了腸癌的發生概率,還會降低高血脂和糖尿病的發生率,還可以刺激腸道蠕動、軟化糞便,使排便順暢,預防便秘和痔瘡的發生。

所以說,多放屁并不意味容易患腸癌。平時吃肉多吃菜少,總放"臭屁"的人才需要多關心自己的腸道健康。我們平時要多吃菜、少吃肉、多喝水、多運動,促進腸道中的廢物排出,才能保護好自己的腸道。我是藥師華子,歡迎大家關注我,分享更多的健康知識。

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